La Sonothérapie
La sonothérapie est une approche holistique (traitant la personne dans sa globalité), issue de traditions anciennes, qui utilise les vibrations sonores dans un but de relaxation, d’harmonisation et de mieux-être.
C'est une discipline qui agit par le son et les vibrations, elle combine les sons des instruments particulièrement riches en harmoniques tels que les bols tibétains, bols de cristal, gong, tambour chamanique entre autres pour vous plonger dans un profond état de bien-être physique et psychique. Cette approche ne se substitue aucunement à un traitement médical.
Déplacez votre curseur sur les rubriques ci-dessous afin de découvrir les spécificités de la sonothérapie.
Bienfaits
L’univers sonore agit comme une invitation au relâchement et à l’harmonie. Les vibrations touchent en profondeur chaque cellule, apaisent le mental et favorisent une meilleure circulation de l’énergie. Au-delà d’une simple détente, l’expérience ouvre la porte à un ensemble de bienfaits qui soutiennent à la fois le corps,
l’esprit et les émotions.
À qui cela s'adresse ?
Accessible à un large public, la sonothérapie convient aussi bien aux personnes en quête de relaxation qu’à celles qui souhaitent rétablir un équilibre intérieur. Cependant, certaines situations particulières nécessitent des précautions : elle n’est pas recommandée dans les cas suivants. (cliquez sur "En savoir plus")
Nos formules
Chaque séance est pensée comme une expérience unique, adaptée à la personne et à son besoin du moment. Grâce à la richesse des instruments et à l’alliance du toucher et des vibrations, plusieurs formules sont proposées : individuelles, en duo ou en collectif. Chacune invite à un voyage différent, mais toutes ont en commun de
favoriser la détente, l’harmonisation et le retour à soi.
Le fonctionnement de la sonothérapie
Utilisation des vibrations bienfaisantes
Les instruments offrent leurs vibrations bienfaisantes : les sons produits par les bols tibétains, le gong, les tambours font vibrer les 70% de liquide contenu dans notre corps, chacune de nos cellules. Ce doux mouvement continu et subtil agit en profondeur sur le corps tout entier, sur la structure osseuse, débloque des tensions, et améliore notre état intérieur.
Activation des ondes cérébrales de relaxation
Dans notre société occidentale où règnent stress et stimulation permanente, le cerveau agit, rationalise, contrôle tout. L’hémisphère gauche du cerveau domine et les ondes bêta se diffusent. Les sons sacrés favorisent un passage vers des états de relaxation profonde, les ondes cérébrales deviennent alors les ondes alpha et thêta. Quand il émet des ondes cérébrales thêta, le cerveau peut alors enclencher l’auto harmonisation, l’auto régulation, ‘l'auto réparation’. Les sons ré-harmonisent les 2 hémisphères du cerveau vers l’unité, l’hémisphère droit est stimulé, et on retrouve alors cette part intuitive, créative, essentielle à l’épanouissement.
Créer une résonance ciblée
Chaque organe, cellule ou émotion aurait une “fréquence” naturelle. Par l’utilisation de sons spécifiques, je recherche une résonance particulière pour favoriser un retour à l’équilibre de la zone perturbée.
Les bienfaits de la sonothérapie
Réduction du stress
Les sons apaisants et harmonieux produits peuvent aider à réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Les vibrations sonores peuvent induire un état de relaxation profonde, permettant au corps et à l'esprit de se détendre.
Amélioration du sommeil
Retrouver un sommeil réparateur en aidant à calmer l'esprit et à détendre le corps. Les sons apaisants peuvent également aider à réduire les pensées anxieuses et à favoriser un état de tranquillité propice au sommeil.
Équilibre émotionnel
Les vibrations sonores peuvent agir sur les émotions en aidant à libérer les tensions émotionnelles et à équilibrer l'état d'esprit. Les sons sacrés peuvent favoriser un sentiment de calme intérieur, de bien-être et de paix intérieure.
Stimulation de la créativité
Les sons et les vibrations peuvent inspirer la créativité et favoriser une plus grande clarté mentale. Les sons aident à libérer les blocages émotionnels permettant ainsi à l'esprit de s'ouvrir à de nouvelles idées et perspectives.
Soulagement des douleurs physiques
Les vibrations sonores peuvent agir en aidant à soulager les tensions musculaires, les douleurs articulaires et d'autres symptômes physiques. Les sons harmonieux peuvent stimuler la circulation sanguine et favoriser la relaxation des muscles.
Renforcement de la connexion spirituelle
L’approche sonore offre une expérience profondément spirituelle en aidant à élever la conscience et à favoriser une connexion intérieure avec soi-même et avec le monde qui nous entoure. Les sons peuvent aider à créer un espace propice à la méditation et à la contemplation.
Aucun des soins proposés ne remplace un traitement ou un suivi médical.
À qui s'adresse la sonothérapie ?
La sonothérapie s’adresse à tous sauf contre-indications suivantes :
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Personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque (pacemaker) ; ou de stent, ou personnes ayant des pièces métalliques dans le corps.
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Personnes souffrant d'épilepsie.
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Femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois.
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Personnes ayant des problèmes neurologiques.
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Personnes ayant des pathologies psychiques ou psychiatriques.
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Personnes ayant des acouphènes.
Nos différentes formules
Ma démarche pour les soins
A la suite d’un temps d’accueil et d’échange, je vais composer un protocole adapté à la personne ou au duo en fonction des différents sujets abordés préalablement. J’utilise divers instruments : bols tibétains, bols de cristal, gong…
La séance se déroule allongé sur une table de massage ou au sol si on est 2.
Les bols sont posés sur la ou les 2 personnes et également tout autour d’eux.
